一周运动计划表.xls

1.0我要评价：

举报投诉收藏

【摘要】Sheet1 一周健身计划日期项目跑步单车有氧运动游泳健身操网球快走跳舞星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日以下附上各种运动热量消耗表,供参考. 运动项目消耗热量(卡) 活动项目消耗热量(卡) 低热量食品慢走(一小时4公里) 255 开车 82 红薯快走(一小时8公里) 555 工作 76 胡萝卜慢跑(一小时9公里) 655 读书 88 芹菜快跑(一小时12公里) 700 午睡 48 茄子单车(一小时9公里) 245 看电视 72 甜菜单车(一小时16公里) 415 看电影 66 白菜有氧运动(轻度) 655 跳舞 300 卷心菜有氧运动(中度) 275 健身操 300 花椰菜体能训练 350 跳绳 448 雪里蕻仰卧起坐 432 打拳 450 木瓜走步机(一小时6公里) 345 泡澡 168 橙子爬楼梯 480 逛街

客服全屏放大缩小

/ 1

版权提示文本预览常见问题

1、本文（一周运动计划表.xls）为本站会员“啊哈”上传，本站基于“C2C”交易模式，作为网络中间平台服务商，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对上传内容本身不做任何修改或编辑。若此文侵犯了您的版权或隐私，请点击联系右侧客服图标，依法按向我们提交证明材料，经审查核实后我们会立即删除！
2、本站文档均被视为“模版”，允许上传人保留章节、目录结构的情况下删减部份的内容，且文档部份内容可以预览的，作为网络中间平台服务商，我们无法对各卖家所售文档的真实性、完整性、准确性以及专业性等问题提供审核和保证，也不承担因使用下载文档造成任何形式的伤害或损失。
3、本站文档所见即所得，不包含任何额外内容。比如视频、音频、图纸以及其它形式源文档等附件。
4、如果您仍有任何不清楚的问题，或者需要我们协助，可以点击右侧栏的客服图标，按提示联系我们。