大学排球教案.docx

w体育课教案项目排球周次1课次1日期2.21—2.25上课节次134 156 178 234 334 356 378 434 456 534 556 578年级09、10人数本课任务1、介绍本学期体育课可选课程情况、学生网上选课2、身体机能与体力恢复性联系器材设备排球50个场地布置排球场两块任课教师王明宇课的部分时间课的内容运动负荷组织教学时间次数准备部分30分钟一、教学常规：1、集中队伍，师生问好。2、检查人数，安排见习生。3、宣布本节课的内容与安排二、介绍本学期体育课可选课程情况、学生网上选课三、准备活动1、慢跑2、徒手操（1）头部运动〔4×8拍〕（2）扩胸运动〔4×8拍〕（3）体转运动〔4×8拍〕（4）髋关节绕环〔4×8拍〕（5）正压腿〔4×8拍〕（6）侧压腿〔4×8拍〕（7）膝关节绕环〔4×8拍〕（8）手腕踝关节绕环〔4×8拍〕（9）腕膝踝运动〔4×8拍〕（10）全身运动〔4×8拍〕13分钟17分钟队型：两排横队见习生随班见习。1、慢跑在本次课场地圆周进行两圈。2、徒手操要点：学生的思想要重视、动作到位、活动充分。课的部分时间课的内容运动负荷组织教学时间次数基本部分50分钟1、游戏。拉网捕鱼：全班同学站在排球场内，找出两同学手拉手作网，游戏开始，渔夫手拉手王池塘内的鱼，被捉的同学立即又与渔夫手拉手去捕捉其他的鱼，直至将池塘的鱼捉完为止。两人三组接力：两人肩并肩战立，内侧手互相搭肩，外侧手从两腿间穿过，在腿后互握，前进时两人用三条腿走路。2、身体素质练习围绕排球场鸭步走一圈。围绕排球场蹲跳一圈。15分钟15分钟20分钟组织：要求：1、鱼不许跑到池塘外。2、不许用力去撞网，但可从网下穿过。组织：要求：跑的过程中手不能松开，输的队每人做5个蹲跳。组织：要求：中间不许站起来走结束部分10分钟一、整理放松活动。二、整理场地器材。三、集合小结本次课情况。四、布置下次课任务。五、师生道别下课。10分钟组织：********************▲要求：大幅度的压韧带、甩臂、踢腿做好放松练习，认真听讲，集合静、齐。

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