中医针刺疗法促进运动性疲劳恢复的研究教育教学论文.doc

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中医针刺疗法促进运动性疲劳恢复的研究_教育教学论文中医药疗法又称为自然疗法，其中主要包括中药、针灸、气功、推拿四种治疗手段，相比而言，关于中药消除运动性疲劳的研究很多，而在针刺方面则相形见绌。在运动医学领域，针刺疗法主要用于运动损伤和运动性疾病方面，在防治运动性疲劳方面的研究则很少，本文着重综述针刺消除运动性疲劳的研究进展以及对目前研究中存在问题的思考。

1针刺1.1中医对针刺疗法的认识针灸是我国医学的重要组成部分，包括针刺和灸疗法。其中针刺法是指采用各种不同的针具刺激人体特定的部位（即穴位），用于激发人的经络之气，以达到通经活络，调整人的机能，驱邪扶正的治疗目的。针刺的手法主要有补法和泻法两种，是针对机体的有关功能或虚或实的情形，加以适当调整以达到补虚泻实的目的。针刺补泻是应用不同的针刺手法所产生的不同针刺效果，从古到今，医生们总结了许多针刺补泻手法，常用的有呼吸补泻，提插补泻，捻转补泻，迎随补泻，急徐补泻等。

1.2针刺疗法的分类针刺疗法具有多样性，例如毫针、火针、头针、耳针、手针、足针疗法等，随着科技的不断进步，针刺疗法逐渐与其他疗法相结合，从而创造出许多新的针法，比如针刺与药液相结合而成为水针疗法，与电刺激相结合而成为电针疗法等。

1.2.1毫针疗法。毫针是临床应用最广泛的一种针具，被中医视为针刺疗法的主体。为了适应不同穴位和病情的需要，毫针的长短粗细各不相同，施治时，强调辨病症而取穴，采用与之相适应的针刺手法，以增强疗效。毫针疗法的作用主要是调理全身气血阴阳、疏经通络、扶正祛邪等，其操作方便，取效迅速可靠。据初步统计，本疗法对300多种病症具有不同程度的效果，对其中100多种病症疗效显著。

1.2.2火针疗法。火针法是指将特制的粗针用火烧红针尖后，迅速刺入穴内以治疗疾病的一种方法，此法具有通经活络、温经散寒等作用。施治时既可以刺入穴位，亦可以刺入某些病变的局部（如鸡眼）。常用以治疗阴疽、瘰疬、腱鞘囊肿、及瘘管等病症。

1.2.3头针疗法。头针疗法是指将针刺法与现代医学大脑皮层功能定位理论结合起来，在头皮特定区行针以治疗某些全身性疾病的一种方法。如运动区（相当于大脑皮质中央前回在头皮上的投影）上1/5治疗对侧下肢瘫痪，运动区下2/5治疗对侧中枢性面瘫、运动性失语、流涎、发音障碍等。

1.2.4耳针疗法。耳针疗法是指用耳针或其他方法刺激耳廓上的穴位，以防治疾病的一种方法。常用的针具有毫针、耳毫针、颗粒式皮内针、揿针、三棱针、环形皮内针等，通常采用耳穴针刺、耳穴电针、耳穴埋针、耳穴电兴奋、耳穴注射、耳穴温针、耳穴刺血、耳穴电离子透入等方法治病。本疗法不仅用于功能性疾患,对于部分器质性疾患亦有良好效果。

1.2.5手针、足针疗法。手针疗法是指用毫针刺激手穴以治疗疾病的一种方法。手穴有近30个，如在掌面中指第一关节横纹中点处称“小儿消化不良点”，主治小儿消化不良，足针疗法是用毫针刺激足穴以治疗疾病的一种方法，足穴亦有近30个，如“7号穴”位于足底后缘中点直上5寸处，主治哮喘和大脑发育不全。

1.2.5电针疗法。电针疗法是通过针刺穴位和利用电刺激的综合效应施治于人体，再经由经络的传导作用达到治疗目的的一种方法。此法的优点在于能替代人工长时间的手法操作，比较客观的控制刺激量，此种疗法不仅广泛应用于临床，亦应用于针刺麻醉。

2针刺疗法在促进运动性疲劳恢复中的作用2.1针刺对清除氧自由基抗脂质过氧化的作用剧烈运动可引起机体氧化应激，使内源性自由基的产生增加，抗脂质过氧化增强，针刺疗法则具有清除自由基抗脂质过氧化的作用。罗累等人选择了7组大鼠做力竭游泳实验，观察力竭运动后有无电针刺激下大鼠肾脏线粒体自由基代谢情况，结果发现，电针组大鼠游泳耐力时间明显长于未电针组，提示电针其肾俞穴可较明显提高自身抗过氧化能力。朱梅菊等对游泳训练的小鼠针刺足三里穴，每日一次，持续20天，结果表明，针刺足三里穴能改善训练小鼠整体健康状况及运动能力，提高小鼠耐力和血浆，肝脏，肌肉中SOD,GSH-Px活力，降低MDA含量，其机理与纠正运动小鼠自由基代谢失衡有关。

2.2针刺对神经系统功能的调节作用针刺可以反射性的引起中枢神经的应激反应，改善人体各种生理生化指标，加速机体恢复平衡状态，从而使超负荷运动造成的运动性疲劳症得以解除。对强化训练1周的运动性疲劳症者进行针刺治疗，对照组则不做任何治疗，结果针刺组与对照组在心率、肌力、血糖、血清乳酸脱氢酶、肌酸激酶等方面均有差异，证实针刺确有抗疲劳的作用。徐玉命等采用细胞内微电极技术对长时间电刺激后的骨骼肌细胞静息电位进行测量，并在电刺激后进行毫针斜刺和磁提针处理，结果长时间刺激后的骨骼肌细胞静息电位大幅度下降，说明毫针和磁提针对其恢复有明显的促进作用。

2.3针刺对免疫功能的调节作用针灸可提高机体的免疫功能，其影响可能是多方面的。陈氏等选用“足三里”和“关元”两穴，以介导机体免疫的T淋巴细胞亚群、B淋巴细胞为指标，以实验性“阴虚”大鼠为受试对象，采用治疗方法，结果表明，针刺可提高机体的免疫功能，且针和灸并用其效果优于单纯性治疗。翟氏通过对比不同穴位艾灸对免疫调节作用发现，艾灸关元、中脘和大椎均有免疫调节作用，且以关元为佳，其机理可能是通过针灸对内分泌功能的调节而实现的。

参考文献：[1]陈汉平主编.现代中医药应用与研究大系.第十六卷.针灸.上海:上海中医药大学出版社,1995.13.

[2]季羡林主编.神州文化图典集成.针灸与气功分册.北京:中央编译出版社,2008,1.2[3]强刚.刘茜主编.针灸推拿概要.北京;人民军医出版社,2008,5.43[4]石学敏主编.针灸学.北京:中国中医药出版社,2004.6[5]陈可冀主编.自然疗法从书.针灸疗法分册.长沙:湖南科学技术出版社,1997.1-3.