《积极心理暗示》课程设计教育教学论文.doc

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《积极心理暗示》课程设计_教育教学论文一、教学目的（问题的提出）现在的高中生面临越来越多的问题：一方面随着大学生就业难的现状，父母更渴望自己的孩子考上一个好大学，从而使竞争更加激烈，学生学习的压力加重；另一方面，现在的学生多是独生子女，没有分享的意识，在人际关系中，常常唯我独尊，不知如何和他人相处，造成性格上的孤僻，抗挫能力低等状况，生活上压力加重。这都导致现在的学生易盲目自大，也易悲观失望，心理素质异常脆弱，遇到问题常常往消极方面想。而心理暗示对人的行为有非常大的指导作用。积极的心理暗示是提高自信非常有效的手段，而消极暗示有可能让一个天才变成一个平庸的人。因此，让学生学会自我积极暗示是非常重要而且必要的。

二、教学过程（教学思路）我先通过一段小品吸引学生的注意力，激起他们的兴趣，引出本节课的主题。先让学生观看《卖拐》，引出主题：今年春晚红了谁？（生——小沈阳）。他的师父是谁呀？（生——赵本山）。今天老师给大家带来一个非常熟悉同时也是非常精彩的小品，这个小品中隐含了一个常见的心理现象，让我们重新来回味一下《卖拐》。小品放完后问学生两个问题：1.范厨师原先认为自己的腿是瘸的吗？2.范厨师是怎么瘸的？其实，《卖拐》是典型的心理暗示的体现，今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。

三、心理暗示有关知识介绍心理暗示的定义：它是指人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息，个体无意识地接受了这种信息，从而做出一定的心理或行为反应。心理暗示在日常生活中随处可以见。它是在无对抗的情况下，通过议论、行动、表情、服饰或环境氛围等含蓄、间接的办法对人的心理和行为产生影响，使其接受有暗示作用的观点、意见或按暗示的方向去行动。比方说广告，每当一拉肚子，人们就会想到“泻立停”。好多的广告词，成为大家口熟能详的话语，商家投入大量的资金请明星做广告不是没有意义的。心理暗示根据其所造成的结果来分积极的暗示和消极的暗示。

我又给学生讲了几个故事。故事一：预言的实现。在华沙，一天一群儿童在玩耍嬉戏，一位吉普赛女巫看到他们后，拉起一个小姑娘的手仔细看了看，对这个小姑娘说：你将会闻名世界。后来这个预言实现了，这个小姑娘名震世界，她就是居里夫人。故事二：二战时期，纳粹党曾经对战俘做过一个十分残酷的实验。他们首先从实验室搬来各种抽血的器械，拿起一只橡皮软管和一个器皿，对战俘说：“马上，要为你们抽血，很快你们就会听到自己的血液顺着软管滴到器皿的滴答声，一个小时之后你们将会因为血液流尽导致心血功能衰竭而死亡！”然后，他们把战俘的四肢捆绑起来并蒙上他们的眼睛。实验开始，在寂静的实验现场只能听到令人心悸的滴答声，半个小时过去了，战俘们终于支撑不下去了，一个个哀号着死去，经验证，死因正是心血功能衰竭。事实上，战俘们听到的滴答声并非自己血液流淌的声音，而纳粹也并没有真正为战俘抽血，他们只是模拟了抽血的动作和自来水的滴答声！正是战俘们强烈的“马上要血液流尽”的自我暗示使他们产生了极度的恐惧感，而人在极端恐惧时会导致肾上腺素的加速分泌最终导致心血功能衰竭死亡。其实，世上根本没有什么准确的预言，女巫不过是给了居里夫人一种“成功”的信念，同样战俘也是接受了纳粹分子“抽干血”的语言暗示想到血流尽人必死无疑，死亡的恐惧导致他肾上腺素急剧分泌，心血管发生障碍，心功能衰竭而死。这就是神奇的“心理暗示”，它能引导人走向成功，也能置人于死地。因此，我们有必要了解心理暗示的有关知识，巧妙合理地利用它，让它为我们服务。刚才我们一起感受了消极的心理暗示和积极的心理暗示带给我们不同的心理感受，认识到积极的暗示能使人产生兴趣和积极向上的情感体验，从而有利于走向成功；而消极的暗示则会使人沮丧、懈怠，产生失败的想发甚至破坏性的行为。

四、积极暗示的技巧和方法（一）语言特点1．简洁有力。制定的暗示语言要简洁有力，不要太长、太罗嗦。

2．积极肯定。不要用消极、否定的词语。

3．目标可行。暗示语要有“可行性”，令人心理不会产生矛盾与抗拒。

4.配合想象。默诵或朗诵自己定下的暗示语时，要在脑海里清晰地看到自己变成理想中的那个人。要想成功，你就必须在脑海中看到自己成功的模样。

5．用心投入，要有积极进取的精神状态。当朗诵（或默诵）暗示语言时，要把感情灌注进去，否则光嘴里念着是不会有结果的。

（二）时间规律睡前醒后是对自己进行暗示的最佳时间。另外，我们对自己的暗示不仅仅只是语言，还可以用行为。我们可以设置适合自己的一个招牌动作，每当悲观失望了，就配合语言暗示做一下这样的动作，马上变得自信了！五、教师总结通过思维的碰撞，我们总结出了这么多积极暗示的技巧和方法。希望大家能在自己的生活、学习和人际交往中加以运用。记住任何事情都有两面性，再好的事情都有消极的一面，再坏的事情也有积极的一面，因此我们要多往积极方面想，让积极的心理暗示带给我们更多的成功体验！。