羽毛球球之基础技术.doc

会员专享推荐 · 你可能也用得上更多

开通会员，畅读全站文档

本篇文档已为你保留

本篇文档价值 ~~¥35.00~~会员免费解锁

全文不限次阅读，剩余内容即刻解锁
高速下载通道，免排队、无等待
专属客服 1 对 1 答疑，优先响应
每日赠送下载券，本篇文档免费送

有 86 篇商业计划书正在上传

下载原文档

羽毛球球之基础技术因为运动在国内实在是太火了，而有很多业余的选手，一直想提高，但是甚至基础就没有打好。他们很希望有好的老师指导，但是一上来就请专业老师也实在消化不了。怎么办呢？我们为您想到了，专门找到怪哥——这位球感很好的老球油子，技术没得话说，更重要的是经验，绝对老道，绝对实用。很多专业队员，认为一些动作是很简单，一些细节是很顺理成章的事，微细到可以忽略。但业余跟专业不同，要得到真正的提高，抠细点是很必须的。这都是因为基础不同。提高的进程，由粗到精，再由精到粗，逐渐进入“忘记”的境界，在场上只想着如何克制对手，这一球要以什么轨迹和速度打到哪里，我要到什么方位等等；什么手法、步法，哪还有空余多想，一切动作只讲究随心而发。好的教练，可以把一个看似简单的道理由薄变厚的诠释出来，辅助学生的理解；好的学生可以把各种信息归纳成简单的规律，消化吸收。问：如何练习掂球，经常听高手说“多练习掂球”可以提高手感，请问具体怎样联系？答：掂球就是用正确的正反拍握拍法持拍，保持拍面和地面平行，向上击打自然下落的羽毛球，力量可大可小，意在学习握拍、运拍、控制拍面，控制击球力量，熟悉球性等。问：俺的臂力不够，腕子力不足，经常都打不到后场。答：现以开始使用拉力器辅助练习，方法是用脚踩住一端，用左手拉另一端，好象效果不错。问：经常碰到一些人，球打的不算好，态度有不认真，玩的真没意思。答：其实并不应该介意你打的不好，但是业余选手在打羽毛球的时候应该认真些，这样也会提高的更快。