分班后的学习与心理调节(共2页).doc

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经过了现实与内心的翻云覆雨，终于尘埃落定了，该学什么专业，该面对怎样的现实，都要去面对了，然而总觉得内心无法一下子平静下来，有一种怪怪的感觉，也不知道具体哪里怪。面对新的老师、新的同学、新的学习方式、新的对手、新的期望和目标……这个时候内心的翻腾是非常正常的，请大家不要太担心，老师将会针对同学们面对的这些问题给一些简单的建议。首先：同学发生变化：一个班级由来自12个班的同学组成，面对的不再是熟悉的面孔熟悉的脾气，又要重新认识同学，这是同学们出现不适应的第一个原因。这个时候同学们切忌只和自己原来的班的同学玩，注意扩大自己的交往圈子，认识多些同学，拥有多些朋友。同时应看到这是一个重新树立自我形象的机会，同学们应好好把握。当有人向你打听、了解自己的同学时，请相互推荐彼此的优点，把过去的不愉快忘记。所谓“士别三日，当刮目相看。”放下过去的缺点，才可能更全面了解你的同学。其次：教师改变：因为重新组班，同学们肯定会碰到各个科目都换了老师的情况，这是同学们出现不适应的第二个原因。换老师可谓是“几家欢乐几家愁”，我们会遇到我们喜欢的老师，同样会遇到我们不喜欢的老师，而多数时候，我们都会觉得现在的这些老师不如原来的那些老师，这是因为我们已经习惯了过去老师的教学方式，如果出现不适应老师这种情况请同学们主动和老师进行沟通，说说你的看法，和老师一起寻找适应的途径。同时，同学们应学会客观的对老师进行评价，分科，学校肯定会把最优秀的老师放在专业科目的教学上，所以，通常你现在所遇到的老师是更优秀的。第三：学习方式的变化：我们有了所谓的专业课，这使得我们花更多的时间在这个科目的学习上，必然影响其他科目的学习。分班实际上是减轻我们的负担，这时学习开始有所侧重，所以有一些科目的学习精力放少一些也是正常的，同学们不必太过焦虑。同样，专业不同，学习方式也有所侧重：学习理科的同学要注意掌握基本概念，并通过练习来认识概念，多思维；学习文科的同学，书本知识一定要抓好，同时多阅读书籍，扩大知识范围，重识记。第四：竞争加剧：使得我们的学习压力陡然增大。毋庸质疑，班里面云集着该科目的佼佼者，学习优势很大的你可能觉得不能再像以前那样做排头兵了，学习一般的你更是觉得追赶的好辛苦……这时你需要对自己重新定位，不是你没有努力没有进步，而是对手的确变强了，而相对于你的过去，你还是成长了。其实，这种环境也不是没有好处的，这会让你有很多学习的榜样，让你更加清晰的认识自己，你又多了些风雨同舟的伙伴。在尽快适应分班后的学习和生活后请同学们增强这样一个意识：把高二当作高三的开始。因此，请同学们努力做好以下几点：1、养成一种习惯，这种习惯一直保持到你参加完高考。例如什么时候起床、什么时候午睡……2、学会重过程而淡结果，这对你应对高三繁多的考试有非常大的帮助。3、了解哪些知识是自己完全学不懂的，哪些是一知半解的，哪些是完全理解的，哪些方面容易出错，如何避免，这样你在高三复习的时候会很有针对性，少走弯路。4、认识自己学习的周期，什么时间学习哪个科目效率最高，不同的科目用什么样的方法，该花多长的时间，周末的时间如何支配，遇到问题如何求助。学习的过程是艰巨而复杂的，学习过程中遇到的问题也是千奇百怪的，一篇文章，老师很难为大家全面解答，遇到实际问题，欢迎和老师共同探讨。