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当下短视频用户超 10 亿，日均使用超 2 小时，碎片化信息与算法投喂不断冲击人们的注意力。短视频高频刺激让大脑成瘾，削弱专注与处理复杂信息的能力，导致思维浅层化、缺乏耐心、陷入信息茧房，公共讨论也趋于情绪化、二元对立。但我们并非无计可施，可通过设定无屏幕时间、主动筛选深度信息、...

作者：葫芦娃日期：2026-05-07 页数: 5 格式: docx